こんばんは。
中畑です。

本日もご来店誠にありがとうございました。


今回は

「頭痛を改善してくれる食品」

のお話です。


まずは・・・


・ビタミンB2を多く含む食品


たとえば


レバー、ウナギ、納豆、牛乳、ホウレンソウなどが挙げられます。


● ビタミンB2は摂取しても体内で使われない分は自然に排出されて
　　副作用が出にくいのが特徴です。




・マグネシウムを多く含む食品


それは


大豆、ゴマ、アーモンド、ヒジキ、緑黄色野菜などが挙げられます。


● マグネシウムには脳血管の炎症を起こす物質の合成や放出を防ぐため
　　頭痛に効果的と言われていますが大量に摂取すると副作用が出る場合が
　　あります。




頭痛でお困りの方は食品を意識してみるのもいいかもしれません。

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こんばんは。
中畑です。

天気予報で見ましたが

雨の日が数日続くそうです。


雨の日ってなんか

まったりして眠たくなりませんか？


脳の疲労回復に効果的な方法の一つとして・・・


「昼寝」


昼寝は夜睡眠の３倍の効果があると言われています。

３０分程度の昼寝をする事によって脳の疲労回復につながり

仕事の効率も良くなるかもしれません。


お昼寝をして脳疲労を和らげる。

そんな休日もいいと思います。


21日は祝日ですが、僅かながら空きがございます。

お気軽にご予約・お問合せ下さいね。

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こんばんは
中畑です。


本日も沢山のお客様にご来店頂きまして
全ての時間帯で満席となりました。


ご来店頂いたお客様、誠にありがとうございました。

また、お断りさせて頂いたお客様、申し訳ございませんでした。


明日、18日はまだご予約に空きがございます。

お気軽にご予約、お問合せ下さい。

ご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

#ベレタヘッドスパ#VELETA自由が丘#ベレタ自由が丘#東急東横線#自由が丘駅#徒歩５分#ヘッドスパ#マッサージ#トリートメント#美髪#ケア#カップル#漢方#アロマ#養生

こんばんは
中畑です。


当店ではアフターカウンセリング時に

・どのような不調に合わせて今日のオイルを選択したか

・どのような方におすすめなのか


をお伝えし

お客様自身がお身体の状態を　「理解」　することを大切にしています。



また

「五味」といい

「酸苦甘辛鹹」　といった五臓を助ける働きがある５つの味があります。

普段の生活の中で摂取することで身体をケアしていく食材や

不調別の薬膳レシピなど

生活の中で　「健康で美しく」　なっていただくための

「養生シート」　をお渡ししております。



ご来店の際はそちらもお楽しみに♪

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こんばんは。
中畑です。

本日も沢山のお客様にご来店頂きまして
全ての時間帯で満席となりました。


ご来店頂いたお客様、誠にありがとうございました。

また、お断りさせて頂いたお客様、申し訳ございませんでした。


ご来店の際は、些細な事でもお気軽にご相談頂けたらと思います。

ご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

#ベレタヘッドスパ#VELETA自由が丘#ベレタ自由が丘#東急東横線#自由が丘駅#徒歩５分#ヘッドスパ#マッサージ#トリートメント#美髪#ケア#カップル#漢方#アロマ