こんばんは。
中畑です。

天気予報で見ましたが

雨の日が数日続くそうです。


雨の日ってなんか

まったりして眠たくなりませんか？


脳の疲労回復に効果的な方法の一つとして・・・


「昼寝」


昼寝は夜睡眠の３倍の効果があると言われています。

３０分程度の昼寝をする事によって脳の疲労回復につながり

仕事の効率も良くなるかもしれません。


お昼寝をして脳疲労を和らげる。

そんな休日もいいと思います。


21日は祝日ですが、僅かながら空きがございます。

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