お知らせ・ブログ

2018-11-16 13:03:00
VELETA.png

こんにちは。
中畑です。

今日は

寒証(冷え)の不調とおすすめの食材をお伝えしていきますね。

【寒証の特徴とは】
・肩こり ・月経痛 ・腰痛 
・胃腸が弱い ・疲れる

などです。

そのような方には・・・

●五性の考えでは、温熱性の食材をとり、身体を温めていきます。

【温熱性の食材】
・なつめ ・紫蘇 ・ショウガ ・クルミ
・シナモン ・胡椒 ・唐辛子

などです。

※普段は平性(キャベツ・ジャガイモなど)の食材を中心とし身体の状態に応じて寒涼性・温熱性の食材をバランス良くとり入れましょう。

 

#ベレタヘッドスパ #VELETA自由が丘 #ベレタ自由が丘 #東急東横線 #自由が丘駅 #徒歩5分  #ヘッドスパ #マッサージ #トリートメント #美髪 #ケア #カップル #漢方 #アロマ #養生 #薬膳茶  #寒暖差 #VELETA自由が丘店のこだわり #リラックス #癒し #頭皮ケア #ケアカラー #冷え