こんばんは。
中畑です。

本日も寒い中ご来店いただき、誠にありがとうございました。

今日は寒い日の養生のお話し。



寒さは血行不良による末端の冷えや痛み

新陳代謝や免疫力の低下も起こりやすく

様々な病気が悪化しやすくなります。

首や腰、足首の冷えに注意して

入浴などで身体を温めるといいでしょう。


また

生姜、ネギ、ニンニク、胡椒、唐辛子、シナモン

など

身体を温める辛味を取るのも有効です。

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